坐月子不能吃哪些食物

发布时间:2020-06-19 来源:
   众所周知,饮食对每个人来说都有着非常大的影响,对产妇来说更是如此。那么你知道坐月子都有哪些食物不能吃吗?月子中心就来为大家分享以下几点不能吃的食物。

    坐月子不能吃哪些食物

    冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

    不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

    浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

    不同体质坐月子饮食禁忌

    寒性体质

    特性

    面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

    忌食

    寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

    热性体质

    特性

    面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

    不宜多吃

    荔枝、龙眼、苹果。

    中性体质

    特性

    不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

    适用食物

    饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

    坐月子饮食原则

    1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。

    2、产褥期食物多样、不过量。

    3、科学活动和锻炼,保持健康体重。

    4、注意饮食干稀搭配,荤素搭配,避免偏食,清淡适宜,易于消化。

    5、适当增饮奶类、多喝汤水。

    6、忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡。

    以上是月子中心为大家分享的坐月子饮食禁忌,以及各种注意事项,希望大家能够多加重视,如此才能更好的恢复。

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