坐月子应该注意的五大事项

发布时间:2020-07-23 来源:
 对于每位妈妈们来说,坐月子时期是非常重要的时期,如果月子坐好了,很多疾病就不会找上门。所以坐月子时有很多事项大家都要注意好,下面月子中心为大家分享五大应注意事项,供大家参考。

  第一时间开奶

  因为开奶一定得趁早。有多早呢,一般宝宝出生后的15-20分钟内就得做了。哪怕没有奶,如果给宝宝吮吸的话,是可能慢慢的就出奶的,因为这会刺激宝妈的神经中枢,分泌出乳汁。并且还有初乳,初乳最大的好处就是含有很多免疫因子,可以增强新生儿的免疫力。另一方面就是能建立起亲密的母子关系了,因为刚生出来,外面的环境很陌生,宝宝是很害怕的,这时候开奶,宝宝会比较有安全感!

  休息别劳累

  宝宝属于自己的,没有任何一个母亲在月子里不去哄抱自己的孩子,孩子哭闹、哺乳,“抱”成了必须动作,然而,正是这种掉以轻心,特别是长时间抱孩子,由于产妇产后,身体虚弱,各种器官发生了不小的变化,恢复需要时间,这时,过度劳累,真的会落下腰疼的毛病的。

  保护足部

  有些产妇,下床早,不习惯穿袜子,或者光着脚丫子穿拖鞋在家活动,这样最容易落下脚后跟疼的毛病,所以一定要注意保暖。

  讲卫生

  我们都知道,也能理解。生完娃之后浓浓的疲惫感简直可以淹没一切。但是宝妈一定要振作精神,注意卫生,尤其是下面的。一方面是恶露不处理好,容易感染。另一方面生娃的时候出了一身汗,肯定也不好闻!

  老观念认为产妇在坐月子时忌洗澡、洗头。这种观念也会对新妈妈的健康造成影响。如果新妈妈在产前及产时不注意卫生、不消毒,产后身上不干净,会使细菌进入体内而引起感染。

  月子饮食方面要讲究

  少食多餐,少吃盐,忌生冷的食物,酸的辣的东西也不要吃。产后前几天内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。要循序渐进。

  月子中心为大家分享以上五点,希望可以帮助到大家,这样坐月子才能越来越健康。

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