产后坐月子,这几条禁忌莫触碰,轻松远离月子病

发布时间:2020-07-30 来源:
    产后坐月子对每位新手妈妈来说都非常重要,这关乎到产妇身体健康。在坐月子中有很多的禁忌,如果产妇一不小心触碰了,可能会造成月子病,相信这是很多产妇不愿意看到的,所以大家就有必要了解坐月子禁忌,下面月子中心为大家分享几点禁忌。

    月子里一直玩手机。‘

    现在干什么都离不开手机,所以手机更是一天到晚不离手。宝妈坐月子,一天到晚躺床上,更是会显得无聊。月子里的孩子大部分时间都在睡觉,所以宝妈们除了睡觉也没啥事可干,但是千万不要一直拿着手机玩了。因为坐月子期间,宝妈的身体素质并没有恢复好,如果长时间的看手机,肯定会影响自己的视力,长时间的刺激引起了视力模糊、眼酸等毛病,说不定会老下这毛病,就跟随一生了。最好以听的方式来代替,听听音乐,听听文章,听听书,可以生产前提前准备好,尽量降低自己在月子里的看手机时间。

    没有及时管理腹部

    十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。?

    其实利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,

    碰凉水。

    月子里身体很虚弱,尽量不要碰凉水。因为很容易受凉或者感染到细菌,产妇的抵抗力很弱,所以最好用烧开的热水来清洗。宝宝的衣服、尿布最好由其他人代劳。

    长时间抱着宝宝。

    刚生下来的宝宝特别软,特别难报抱,对于新手妈妈来说还是一项技术活。我记得我刚开始就不会抱,月子里不论是给孩子喂奶还是抱着哄宝宝玩,都是特别费劲,而且抱的时间一长,我就坐着腰酸背痛。所以尽量减少抱孩子的时间,孩子闹腾的时候也可由家人代替,避免自己疲劳。

    不做产后检查。

    一般出院的时候,医生都会交代产后42天的时候要带着宝宝来医院做复查,这个很多宝妈都不太重视,会忽视这个检查,这是不可取的。这个检查是一个重要的里程碑,不管月子里觉得自己恢复的好坏与否,都要去医院让医生检查判定,有异常的也可尽早发现。通过了这个检查,才相当于月子正式结束。

    月子中心为大家分享以上几点禁忌,你都中招了吗?赶紧远离这些禁忌吧。

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